Pour atteindre vos meilleurs résultats quelque soit l’objectif (prise de muscle sèche…), il est INDISPENSABLE d’avoir un plan d’entrainement personnalisé, c’est à dire tenant compte de votre morphologie, rythme de vie…
Un plan d’entrainement cohérent est donc crucial pour atteindre 100% de ces objectifs !
Pour cela, je vous enverrai tout d’abord un questionnaire de renseignements crucial à l’élaboration de votre plan afin de vous envoyer votre plan d’entrainement sportif :
- Adapté à votre morphologie
- Adapté à votre objectif
- Evolutif
- Charges à utiliser précisées…
- Méthodes d’intensification expliquées